health4everyone - ေလလည္ျခင္းအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
   
  မူလစာမ်က္ႏွာ
  အလြယ္ကူဆံုး အိမ္သံုးျခင္ဖမ္းကိရိယာ
  ဆက္သြယ္ရန္
  ေခါင္းကုိက္ျခင္းအတြက္ သဘာဝကုထံုးမ်ား
  ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) သြယ္
  ေလယာဥ္မွဴးႏွင့္အစားအစာ
  အခြံမာသီးကို စားသံုးပါက အသည္းေရာဂါကို ေ
  အသည္းေရာဂါ အတြက္ သခြတ္ၿပဳတ္ေဆးရည္
  လက္သည္း အလွၿပင္နည္း
  ေန႔စဥ္ ေဆးလိပ္အနည္းငယ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင&
  ဂ်င္း၏ အက်ိဳးထူး(၁၀)ျဖာ
  ပီေက၏ အႏၱရာယ္
  ဦးေႏွာက္ထိခိုက္ေစႏုိင္ေသာ အေလ့အက်င့္&#
  ကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ သေဘၤာရြက္
  ရင္အံုၿဖိဳးေမာက္ ျမင္သူက်ေလာက္ (ေယာက္်ာ
  ေယာက်္ားေလးမ်ားအတြက္ အလွအပ ထိန္းသိမ္းန&
  ပိုးဟပ္ရွင္းလင္းေရး
  ေဒါသကို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ဘယ္လိုအစားထိ&
  ၾကြက္ဖမ္းပညာ
  ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစရန္ႏွင့္ ေသြးတိုးက်& 42
  ေလေအးေပးစက္က လူကိုဝေစ
  ဖရဲသီး၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
  ဆား၏ လက္ေတြ႔အသံုးဝင္ပံုနည္းလမ္းစံု
  စိတ္ဖိစီးမွုမ်ားသည့္အခါ ျဖစ္လာႏိုင္ေသ&#
  အသက္ ၁၀၀ ေနရန္ ပံုမွန္စားရမည့္ အစားအစာမ်
  ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ေနာက္က်တယ္မရွိ
  သြားကိုက္ျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်&#
  ႏွာေခ်ျခင္းအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
  တစ္ေန႔ေရဘယ္ႏွစ္ခြက္ေသာက္ရမလဲ
  စပ်စ္သီး၏ အသံုးဝင္ပံု
  ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစရန္ႏွင့္ ေသြးတိုးက်&
  သိထားသင့္ေသာ အသက္ကယ္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား
  သိမွတ္ဖြယ္ရာ သင့္ခႏၶာ
  ေၾကာင္အမ်ားစုဟာ ႏြားႏုိ႔နဲ႔မတည့္
  ေဂြးသီး၏ က်န္းမာေရးစြမ္းပကား
  မိႈစားၿပီး၀ိတ္ခ်ပါ
  ႏွာရည္ယုိေစတဲ့အစားအစာ
  သခြားသီးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
  ေရေသာက္ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္
  မ်က္ေစ့ေညာင္းျခင္းကို သဘာ၀နည္းအရ ေျဖေလ&
  အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ႏိုင္ေအာင္
  စပ်စ္သီးအနီႏွင့္ စပ်စ္သီးအစိမ္းျခားနာ&#
  အားလံုးႀကိဳက္တဲ့ေကာ္ဖီ
  ငွက္ေပ်ာသီးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
  ဦးေႏွာက္ႏွင့္ နာက်င္မႈေဝဒနာ
  အရက္ကလူကိုအက်ိဳးျပဳသလား
  ကုလားအုတ္ႏုိ႔ဟာ ႏြားႏုိ႔ထက္သံဓာတ္ ၁၀ ဆ ပ
  လိေမၼာ္သီးရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
  ေလလည္ျခင္းအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
  ေျခေထာက္နာျခင္းႏွင့္ အစားအစာမ်ား
  စိတ္က်ေရာဂါကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္
  တာရွည္ေဆးေသာက္ရတဲ့အခါ
  ဗိုက္ထဲက အဆီ
  ေမေမ့ကို ဝမ္းမွန္ေစခ်င္ပါသည္
  Calcium
  Zinc
  ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လိုသူတိုင္း ကိုယ&
  ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္လိုသူတိုင္း ေဆာင္သင့္&#
  ေန႔စဥ္ ကယ္လိုရီ ၁၀၀ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေသာ နည္ 441
  ေန႔စဥ္ ကယ္လိုရီ ၁၀၀ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေသာ နည္
  ဆံေကသာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အစား
  ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ အစား&
  ပိန္ခ်င္ရင္ သရက္သီးအခြံစားပါ
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/hnaingyintnway
----------------------------------------------------------------
= ေလလည္ျခင္းဆုိတာ အူလမ္းေၾကာင္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ ဓာတ္ေငြ႔ေတြဟာ စအိုကတစ္ဆင့္ ထြက္သြားတာပါပဲ.. တစ္ခါတစ္ေလ အနံ႔မထြက္သလို တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လည္း ဆုိးဆုိးဝါးဝါးနံတတ္ပါတယ္... ဒါေပမဲ့ ဘာေၾကာင့္ သင္ေလလည္ရသလဲဆုိတာကို သင္သိပါသလား... သင္ေလလည္လုိက္တဲ့အသံဟာ တစ္ခါတစ္ေလ ဟြန္းတီးသလို အသံအက်ယ္ႀကီးထြက္ၿပီး တစ္ခါတစ္ေလ ၾကြက္တစ္ေကာင္လို တုိးတိုးတိတ္တိတ္ထြက္သြားတတ္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာေကာ သင္သိပါသလား...

= ေလပြျခင္းဆုိတာ အစာေျခဖ်က္မႈလုပ္ငန္းစဥ္ရဲ့ ေဘးထြက္တစ္ခုအျဖစ္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ေလနဲ႔ ဓာတ္ေငြ႔အေရာအေႏွာတစ္ခုျဖစ္ေပၚျခင္းျဖစ္ပါတယ္...

= သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကို ၁၄ ႀကိမ္ေလလည္ၿပီး တစ္ေန႔တာအတြင္း လည္လိုက္တဲ့ေလပမာဏဟာ လီတာဝက္ေလာက္ ရွိပါတယ္...

= လည္လိုက္တဲ့ေလဟာ သင့္စအုိဝကေန တစ္နာရီ ၇ မုိင္ႏႈန္းနဲ႔ တြန္းျဖတ္ထြက္သြားပါတယ္...

= လည္လိုက္တဲ့ေလဟာ မီးေလာင္ႏုိင္ပါတယ္...

= ထြက္လာတဲ့ေလရဲ့ အပူခ်ိန္ဟာ 98.6 ဒီဂရီ ဖာရင္ဟုိက္ရွိပါတယ္...

= အလံုပိတ္အခန္းထဲမွာ သင္လည္ထားတဲ့ေလေတြျပည့္ေနရင္ေတာင္ သင့္အေနနဲ႔ အသက္ရွဴမၾကပ္ႏုိင္ပါဘူး...

= လည္လိုက္တဲ့ေလအမ်ားစုဟာ မ်ိဳခ်ခဲ့တဲ့အစာေတြက ထြက္လာတာျဖစ္ၿပီး အဓိကအားျဖင့္ ႏုိက္ထရိုဂ်င္နဲ႔ ကာဘြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိဒ္တို႔ပါဝင္ကာ အနံ႔မရွိသေလာက္ပါပဲ... ဒီေလေတြရဲ့ ေလပူေဖာင္းေတြဟာ ႀကီးမားၿပီး အသံအက်ယ္ႀကီးထြက္ေစပါတယ္...

= ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္းနဲ႔ အစာေျခလုပ္ငန္းစဥ္တို႔ေၾကာင့္သာ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ေလတစ္ခ်ိဳ႕ကို လည္ေစပါတယ္... ဒီလုိေလေတြရဲ့ ေလပူေဖာင္းေတြကေတာ့ ေသးငယ္ၿပီး အနံ႔ျပင္းပါတယ္... အသံလည္းမထြက္ပါဘူး... (အသံမထြက္တဲ့ အီးဟာ အနံ႔ပိုျပင္းပါတယ္.. )

= လည္လိုက္တဲ့ေလမွာပါဝင္တဲ့ ဟုိက္ဒရိုဂ်င္ဆာလဖိုက္ (H2S) ဓာတ္ေပါင္းဟာ အပုပ္နံ႔ကိုထြက္ေစပါတယ္...

= စအုိဝမွာရွိတဲ့ အာရံုေၾကာေတြက ေလလည္တာနဲ႔ မစင္စြန္႔တာနဲ႔ကို ခြဲျခားေပးပါတယ္... ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ေလ သင့္ဝမ္းက သာမန္ထက္ပိုေပ်ာ့ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အာရံုေၾကာေတြက ေကာင္းစြာမခြဲျခားႏုိင္ပဲျဖစ္တတ္ပါတယ္.. ဒီလုိအခါမ်ိဳးမွာ ဝမ္းနဲ႔ေလနဲ႔မကြဲတာမ်ိဳး ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္...

= လူတစ္ေယာက္ဟာ ေသဆံုးၿပီးေနာက္ပုိင္းမွာလည္း ေလလည္ႏုိင္တုန္းပါပဲ...

= ပဲေစ့ေတြဟာ ေလပိုလည္ေစပါတယ္... လူ႔ကိုယ္ခႏၶာဟာ ကာဘြန္ဟုိက္ဒရုိက္အမ်ိဳးအစားျဖစ္တဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ Polysaccharide ေတြကို မေျခဖ်က္ႏုိင္ပါဘူး... ဒီကာဘြန္ဟုိက္ဒရုိက္ေတြဟာ အူေအာက္ပုိင္းကိုေရာက္လာတဲ့အခါမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကစားသံုးၿပီး ေလအမ်ားအျပားလည္ေစပါတယ္...
----------------------------------------------------------------
Ref: Interesting Facts
 
   
Today, there have been 53 visitors (57 hits) on this page!
This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free