| |
|
| |
health4everyone
- သြားကိုက္ျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်&#
|
|
|
|
| |
|
|
|
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/hnaingyintnway
----------------------------------------------------------------
သြားကိုက္တယ္ဆုိတာ သြားနဲ႔ေမး႐ိုးတစ္ဝုိက္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ေဝဒနာခံစားရတာပါပဲ... သြားကိုက္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္... သြားအေခါင္းေပါက္ေတြ၊ က်ိဳးေနတဲ့သြားေတြ၊ ပုိးစားထားတဲ့သြားေတြ၊ သြားအရင္းထဲကနာတာေတြနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါစတာေတြတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္...
ပထမနည္းလမ္းကေတာ့ လက္မနဲ႔လက္ညိဳးၾကားကေနရာကို ေရခဲတံုးနဲ႔ ၅ မိနစ္ကေန ၇ မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါတဲ့... အဲ့ဒါဆုိရင္ အာ႐ံုေၾကာေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး သြားကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔သိရပါတယ္...
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ႁမႊာကို ဆားနည္းနည္းျဖဴးၿပီး ကိုက္ေနတဲ့သြားမွာကပ္ထားလုိက္ရင္ သြားကိုက္ေပ်ာက္ေစတယ္လို႔လည္းသိရပါတယ္... ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္ႁမြာကို ေန႔စဥ္ဝါးစားျခင္းျဖင့္ သြားကုိက္ျခင္းမွကင္းေဝးေစတယ္လို႔လည္း ဆုိထားပါတယ္...
သြားကုိက္ေဝဒနာက လက္ငင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေကာင္းမြန္တဲ့အိမ္တြင္းကုထံုး ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ကိုက္ေနတဲ့သြားအေပၚကို vanilla အရည္ ႏွစ္စက္သံုးစက္ေလာက္ခ်ေပးျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္...
ေနာက္ထပ္တစ္နည္းကေတာ့ ပ႐ုတ္ဆီပါးပါးကို သြားကုိက္တဲ့ဘက္ကမ်က္ႏွာျပင္ေပၚ လိမ္းၿပီး တစ္သွ်ဴးစကၠဴနဲ႔အေပၚကဖံုးအုပ္ကာ အိပ္ယာေပၚလဲေလ်ာင္းေနရပါမယ္... ပ႐ုတ္ကအပူကို အေရျပားကစုပ္ယူသြားၿပီး သြားကိုက္တာက သက္သာလာပါလိမ့္မယ္...
ေနာက္ဆံုးတစ္နည္းကေတာ့ အာလူးကိုတစ္စိပ္ေလာက္လွီးျဖတ္ၿပီး ကုိက္ေနတဲ့သြားေပၚ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားထားလုိက္ရင္လည္း သြားကုိက္ေပ်ာက္ေစတယ္လို႔သိရပါတယ္...
----------------------------------------------------------------
Ref: The Unknown; but not hidden.
|
|
| |
|
|
 |
|
